SHOW UP FOR YOUR &
PHYSICAL & MENTAL HEALTH
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NATURAL FITNESS - NATURAL BEAUTY

Ich möchte einen Workout Platz schaffen, an dem wir Frauen uns authentisch geben können, wenn wir zusammen trainieren, uns gemeinsam weiterentwickeln und uns gegenseitig unterstützen. Mein Ziel ist es, dass wir auf unsere physische und mentale  Verfassung achten und wieder ein Gefühl von Selbstbewusstsein und innerer Stärke bekommen. Denn Exercising bedeutet für mich physisches, mentales und geistiges Wachstum. Mein Concept beinhaltet eine softe & achtsame Muscle-Design-Technique, bei der wir ganz bei uns sind und mit der wir sowohl auf physischer als auch mentaler Ebene außergewöhnliche Resultate erzielen, die unser gesamtes Leben beeinflussen. Ich möchte, dass Du deine innere Magie findest, damit Du so hell leuchten kannst wie nur möglich.

Die Workout Sessions beinhaltet nur natürliche, weiche & fließende Bewegungen, die Deinem Körper und seiner Aufnahmebereitschaft, sich zu entwickeln, angepasst sind.  Diese Bewegungen bauen Deine Muskulatur auf achtsame & natürliche Weise auf und vermeiden eine Überbelastung. Somit führst Du Deinen Muskeln Energie zu, was diese empowered, vitalisiert und gezielt formt. Natürlich powern wir uns bei den Workouts richtig aus, achten jedoch stets auf ein ausbalanciertes Energiemanagement.

Mein Concept ist darauf ausgerichtet den ganzen Körper zu trainieren für einen schlanken, starken, femininen Body und unterteilt sich in drei Levels: Starter, Advanced & Professional. Da der Körper unglaublich intelligent und anpassungsfähig ist, designe ich jede Woche neue Workouts für jedes Level, die Du im Online Studio überall und jederzeit streamen und auch bald live in einem Studio besuchen kannst.

Für jede Menge positive Energie und um zusätzlich eine Vielzahl von Kalorien zu verbrennen, findest Du im Online Studio spezielle Dance Sessions, die Du flexibel in Deine Workout Routine integrieren kannst.

Ich wünsche mir, dass Du zu dir selbst findest und dich wieder mit Deiner inneren Kraft verbindest, wenn Du dich auf Deine persönliche Wellness Journey mit mir begibst, um Dich stark, verbunden & voller Selbstvertrauen in Deinem Körper zu fühlen.

bild 3 philosophy

IT´S ME - ANNIE

Mein Concept begann mit meiner Suche nach einer Workout Routine, die mir hilft körperlich als auch mental in Balance zu kommen. Da ich jedoch auf beiden Ebenen sehr sensitiv bin, fand ich nichts, das mir dabei half. Ich fühlte mich frustriert, verloren und desorientiert – weshalb ich genau weiß, wie es sich anfühlt den eigenen Körper nicht wertzuschätzen und sich körperlich als auch seelisch nicht im Einklang zu fühlen.

Da ich schon immer eine Tänzerin war und ein gutes Körpergefühl hatte, fing ich an mein eigenes Workout zu kreieren auf basis tänzersicher Flows und übersetzte die natürlichen Bewegungen des Körpers in eine eigene „Workout-Sprache“. Dadurch verstand ich nach jahrelanger Übung, Verfeinerung und Selbsttestung wie sich der Körper durch verschiedene Bewegungen verändert und welchen Einfluss diese auf die Form des Körpers haben. So entwickelte ich meine eigene softe und achtsame Muscle-Design Technique, die uns auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene in Balance bringt.

Meine Mission war es schon immer einen Ort zu schaffen, an dem sich Menschen wohl und geborgen fühlen und an dem sie keine Angst haben sich authentisch zu zeigen. Daher liegt mit dieses Concept ganz besonders am Herzen – die Verbindung zwischen inspirierenden und motivierenden Workout Sessions und einem Ort voller Liebe & Authentizität zu schaffen.

PHILOSOPHY

Ich bin davon überzeugt, dass Kontinuität der Schlüssel zum Erfolg ist. Um diesen Prozess kontinuierlich fortzuführen, ist  Motivation einer der wichtigsten Faktoren. Daher sollte ein Workout zu gleichen Teilen Spaß machen und effektiv sein. Körperliche und mentale Fitness sind daher die Gelegenheit das Leben zu genießen und zu zelebrieren. Meine Workout Sessions sind für jeden geeignet, wo auch immer Du dich auf Deiner Fitness Journey befindest. Mein Ziel ist es, dass Du dich verbunden, fit und voller Energie fühlst. Ich glaube daran, dass Body, Mind und Soul in enger Verbindung zueinander stehen und nur, wenn alle Bereiche trainiert werden, ist ein Leben in Balance möglich.